90 % der Menschen sind auf Grund von Stress und Reizüberflutung „überatmet“. Gesundheitliche Symptome, Unwohlsein, Antriebslosigkeit und mehr sind die Folge.
In unserem Kurs wirst du systematisch zum Pranayama (Atemkontrolle) angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Atem-Techniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
10 min – 15 min. einfache Atemübungen, die du auch in den Alltag integrien kannst (also kein zusätzlicher Zeitaufwand erforderlich) bringen enorm viele Vorteile. Mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Überzeugungskraft, Kreativität, verbessertes körperliches Wohlbefinden … um nur einige Wirkungen zu nennen. Übrigens sind diese mittlerweile auch wissenschaftlich bestätigt.
Wo: „LebeninBewegung & Stille“ bei Susanne Schlesinger
Kramerbühel 5, 4852 Weyregg am Attersee, Österreich
8 Wöchiger Atem Kurs 2020
Neuer Kurs wieder im Herbst 2020
ANMEDLUNG oder FRAGEN und VORANMELDUNG bitte an:
Tel. +43 676 351 06 19 oder per Mail susanne@lebeninbewegung.at.
DANKE vielmals ich freue mich auf dich im Herbst.
Susanne