90 % der Menschen sind auf Grund von Stress und Reizüberflutung „überatmet“.  Gesundheitliche Symptome, Unwohlsein, Antriebslosigkeit und mehr sind die Folge.

In diesem Kurs wirst du systematisch angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Atem-Bewegungen, bekommst Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit angeleitet.

10 Videos mit 10 min – 15 min. einfacher Atemübungen, die du auch in den Alltag integrieren kannst und überall ausüben kannst. Ob im Büro oder gemütlich im Freien auf einer Bank (also kein zusätzlicher Zeitaufwand erforderlich). Diese Atem-Bewegungs-Übungen bringen enorm viele Vorteile. Mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Überzeugungskraft, Kreativität, verbessertes körperliches Wohlbefinden … um nur einige Wirkungen zu nennen. Übrigens sind diese mittlerweile auch wissenschaftlich bestätigt.

Die Atemvideos kannst du machen so oft du willst und stehen dir permanent zur Verfügung.

Nach Anmeldung per mail und Überweisung erhältst du den link zu den 10 Videos

10 teiliger Atem Video Kurs
€ 80

ANMEDLUNG oder FRAGEN bitte an:
susanne@lebeninbewegung.at

Ich freu mich auf dich

Susanne