Mit Achtsamkeit durchstreifst du Almen, Wiesen und Wälder. Bewusste Bewegungseinheiten, Meditation, Yoga & Wahrnehmungsschulung unterstützen dich deine Energie aufzuladen.

Für wen gedacht

  • Du liebst Natur und möchtest dich körperlich, geistig und seelisch wieder in Einklang bringen
  • Du möchtest in Stille Stress reduzieren
  • Du möchtest deine Beweglichkeit fördern
  • Du möchtest vielleicht ein Thema loswerden welches dich schon lange begleitet
  • Du möchtest einen neuen Weg in deinem Leben gehen

Anforderungen: Mittlere Kondition

Ausrüstung: Gutes Schuhwerk, Rucksack, Trinkflasche, Jause, Regenjacke, Sitzpolster

Mitbringen: Neugierde & Mut zur Veränderung und eine Portion Fröhlichkeit

Veranstaltungsort: Weyregg am Attersee / Österreich (Übernachtungsmöglichkeiten bitte bei mir anfragen)

Wann: Neue Termine für 2021 in Planung

Mein Extra: wenn du schon am Freitag anreist, ist eine Wander- & Yogaeinheit von 16:00 – 18:30 bereits inkludiert.

Bei Schlechtwetter finden die Yoga & Bewegungseinheiten indoor statt. Gilt auch für den Freitag vor dem Termin.

Ablauf:
09:00 – 10:30 Yoga und Meditation zum Aufwachen
10:30 – 16:00 Wanderung, Achtsamkeitsübungen in der Natur (inkl. Pause 1 Stunde)
16:00 – 18:00 Bewusstheit durch Bewegung & Entspannung

jeden Tag 1 Wanderung im Wohlfühltempo mit integrierten bewussten Bewegungseinheiten 10 – 18 Uhr

Alle Bewegungs- und Meditationseinheiten sofern möglich im Freien.

Pausen nach Lust und Laune lassen den Tag erholsam werden.

Preis € 195 pro Teilnehmer (mind. 4, max. 8 Teilnehmer) pro Termin

Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Susanne Schlesinger
Gepr. Wanderführerin, Trainerin & Coach Leben in Bewegung & Stille